Fresh Start Effect – ทำไมคนเราต้องตั้งเป้าหมายใหม่ในปีใหม่?

บ่อยครั้งที่เรามักจะได้ยินคนอื่นพูดกันว่า “เดี๋ยวปีใหม่จะเป็นคนใหม่ เปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างนั้นอย่างนี้”, “ตั้งใจจะลดน้ำหนักแล้ว เดี๋ยวจะเริ่มปีหน้าเลย” หรือ “เดี๋ยวปีหน้าจะเปลี่ยนตัวเองให้ขยันขึ้น ทำงานหนักขึ้นกว่าเดิม ออกกำลังกายเข้ายิมบ่อยๆ” หรือบางครั้งเราเองนั่นแหละที่พูดอย่างนั้น ไม่ใช่กับแค่เฉพาะคนอื่นหรอก

ในบริบทของจิตวิทยามันมีคำนึงคือ “Fresh Start Effect” ที่เกิดขึ้น และนิยามให้เข้ากับสถานการณ์ที่กล่าวไปข้างต้น

Bangpu

แน่นอนว่าคนเราชอบการ “เริ่มใหม่” เพราะเราสามารถคิดไปได้ว่ามันจะลดความยุ่งเหยิงจากภาระ หรือสถานภาพเดิมๆ ที่เราหรือใครบางคนเคยทำไว้ในอดีต เราอยากจะออกไปเริ่มงานที่บริษัทใหม่ เพราะคิดว่าน่าจะดีกว่าที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ เราอยากจะตั้งเป้าหมายใหม่ในปีใหม่ เพราะมันทำให้เรารู้ว่าจะได้วัดผลที่กำลังจะเกิดขึ้นใหม่ได้ และเลิกนึกถึงความยุ่งยากลำบากหรือการปล่อยปละละเลยที่เราเคยทำพลาดไปในปีก่อน

ในมุมของซอฟแวร์ก็ไม่ต่างกันหรอกครับ หลายคนอยากจะเริ่มทำโปรเจคใหม่ คิดวางแผนพัฒนาระบบใหม่เพื่อให้รู้สึกว่ามันจะต้องดีกว่าระบบเก่าของเดิม บางทีก็รู้สึกมีอิสระที่จะได้หนีออกจากปัญหาเดิมที่แก้ไม่ได้เสียที มันถึงได้มีคำว่า Technical Debt เกิดขึ้น และหลายคนหลายบริษัทก็เผชิญอยู่นั่นเอง

แต่ประเด็นสำคัญมันไม่ได้อยู่ที่การคิดว่าจะเริ่มใหม่ในวันไหนช่วงไหนหรอก ความสำคัญมันคือเราสามารถอยู่บนเส้นทางที่เราตั้งใจไว้แต่แรกได้หรือเปล่า เราจะมีความสม่ำเสมอในการรักษาวินัยเพื่อให้เข้าถึงเป้าหมายที่วางเอาไว้ได้ไหม เพราะถ้าทำไม่ได้ มันก็ไม่ต่างอะไรกับปีที่ผ่านมา ที่เราคาดหวังในปีก่อนว่าเราจะทำอย่างนั้นอย่างนี้ แต่ก็ทำไม่ได้เสียที

กี่ครั้งแล้วล่ะที่คุณบอกว่าจะเลิกบุหรี่ กี่ครั้งแล้วล่ะที่บอกว่าจะลดละการดื่มแอลกอฮอล หรือกี่ครั้งแล้วล่ะที่บอกว่าจะลดน้ำหนัก แต่ก็มาพังปล่อยเลยตามเลยทุกทีเมื่อเวลาผ่านไปไม่นาน

“ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าความสมบูรณ์แบบ” (Consistency is more important than perfection) เป็นคำที่อยู่ในหนังสือ Hit Refresh ของ Satya Nadella ซึ่งเป็น CEO คนปัจจุบันของ Microsoft หากคุณมีความสม่ำเสมอในการปฎิบัติเพื่อให้เข้าถึงเป้าหมาย ซื่อสัตย์ภักดีต่อกฏเกณฑ์ที่ตัวเองตั้งเอาไว้ ไม่ว่าจะเริ่มใหม่เดือนไหน จะกลางปี หรือจะท้ายปี ก็อาจจะบรรลุผลได้ไม่ยาก

ถ้าไม่อยากเจอปัญหาจุกจิกที่จะตามมาในอนาคต แล้วทำไมไม่ทำทุกวันนี้ที่มีอยู่ให้ดีที่สุดเท่าที่เราสามารถจะทำได้ เหมือนกับว่า ถ้าคุณไม่มีเวลาทำสิ่งต่างๆให้ถูกต้องตั้งแต่แรก.. แล้วอะไรที่ทำให้คุณคิดว่าคุณจะมีเวลาแก้ไขปัญหาเหล่านี้ในภายหลัง?

Happy New Year 2020

แชร์บทความนี้

    แสดงความเห็นของคุณที่นี่

    กรุณากรอกอีเมล์ของคุณก่อนส่งข้อมูล เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีคนมาตอบข้อความของคุณ